E-book elektronické knihy „Stres“

Zhluboka se nadechni. Snižte chronický stres už za 7 dní - Elissa Epei

• Jan Melvil Publishing
• Jan Melvil Publishing
• naučná
• české
• Elissa Epel

Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven? Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat....

Keď telo povie NIE: Ako si skrytý stres vyberá svoju daň - Gábor Maté

Prevencia pred chorobami ľudstvo zamestnáva od nepamäti. Lekár a uznávaný autor Gábor Maté verí, že spôsob akým premýšľame a využívame svoju mozgovú kapacitu, má vplyv aj na...

Šnýdrová Ivana - Manažerka a stres

• Grada
• Šnýdrová Ivana

Budování kariéry a plánování rodiny představuje pro mnoho žen zásadní okamžiky jejich života. Bohužel často dochází k tomu, že žena je nucena zvolit jen jednu z těchto dvou...

Zhluboka se nadechni: Snižte chronický stres už za 7 dní

• Jan Melvil Publishing

>> „Elissa Epel dokazuje, že zvládat stres neznamená vyhýbat se mu, ale umět s ním žít.“— Esther Perel, psychoterapeutka Z knihy si mimo jiné odnesete:* Připravovat se na stres...

Ako zvládnuť stres - Frank Ritter

• Ikar
• slovenské
• Frank Ritter

Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje...

Ako zvládnuť stres

Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto...

Novák Tomáš - Asertivně na stres svátečních chvil

• Grada
• Novák Tomáš

Asi si řeknete, že období svátků a dovolených nemůže být zátěžové. Vždyť všichni si bereme v práci volno především proto, abychom si odpočinuli. Omyl. I pečlivě naplánované...

Štěpaník Jaroslav - Umění jednat s lidmi 3 -- Stres, frustrace a konflikty

• Grada
• Štěpaník Jaroslav

Třetí díl úspěšné série knih o praktické psychologii se věnuje problematice, s níž má asi každý bohaté zkušenosti - jedná se o stresy, frustrace a konflikty, které na každého...

Jak zvládnout stres a posílit odolnost

• Grada

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout....

Jak mít dobrou náladu. Nouzová řešení, jak přemoci üzkost, stres a špatnou náladu - Olivia Remesová

• Pragma
• Pragma
• naučná
• české
• Olivia Remes

Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání...

Jak vnímat stres

• Grada

Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Naučte se únavu v důsledku stresu rozpoznávat, porozumět příčinám stresu a najít si cestu k duševní...

Stres jako příležitost

• Nakladatelství Kazda
• české
• Jacob Drachenberg

Podle Světové zdravotnické organizace je stres „morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální...

Tajemství odolnosti

• Grada

Určitá míra stresu může být užitečná – aktivuje, inspiruje, motivuje. Velký stres způsobuje neustálé napětí, nemoci, deprese. Kde je hranice? Proč je někdo vůči stresu...

Jak zvládnout stres a posílit odolnost - Dagmar Kožinová

• Grada
• české
• Dagmar Kožinová

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout....

Jak vnímat stres - Andrea Dutková

• Grada
• české
• Andrea Dutková

Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko...

Předané trauma. Druhotný traumatický stres, zprostředkovaný šok. Jak pomoci sobě a druhým - Izzová Ellie, Vicky Carpelová Millerová

• Triton
• Triton
• naučná
• české
• Vicki Carpelová Millerová, Ellie Izzová

Lidé, kteří pomáhají druhým v tíživých situacích, často sami  potřebují pomoc. V důsledku své práce často trpí nejrůznějšími potížemi, například depresemi, úzkostí,...

Jak překonat starosti a stres

• Práh

Kniha pro všechny, kdo chtějí vést vyrovnaný život Podle svých vlastních slov byl Dale Carnegie v mládí jedním z nejnešťastnějších lidí na světě: dělal práci, kterou neměl rád,...

Stres jako příležitost - Jacob Drachenberg

• Nakladatelství Kazda
• české
• Jacob Drachenberg

Podle Světové zdravotnické organizace je stres „morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální...

Jak překonat starosti a stres. Kniha pro všechny, kdo chtějí vést vyrovnaný život - Dale Carnegie

• Práh
• Práh
• naučná
• české
• Dale Carnegie

Kniha návodů a rad pro ty, kteří chtějí pracovat na svém rozvoji.

Manželství jako trvalý stres - Novák Tomáš

• Grada
• české
• Tomáš Novák

Příčiny stresu mohou být různé, jednou z nich je v mnoha případech i manželství. Jsou však partnerské vztahy, které nejsou řešitelné pouhou radou. V tu chvíli přichází na řadu...

Sestra a stres

• Grada
• Grada
• Jaro Křivohlavý

Knížka se snaží odpovědět na otázky, jak zvládat stresové okamžiky, a nabízí řešení tísnivých životních situací z pohledu psychologa. Poskytuje řadu podnětů a rad, jak zvládat...

Sebepoznání, sebeřízení a stres

• Grada
• Grada
• Jiří Plamínek

Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení -...

Asertivně na stres svátečních chvil - Novák Tomáš

• Grada
• české
• Tomáš Novák

Asi si řeknete, že období svátků a dovolených nemůže být zátěžové. Vždyť všichni si bereme v práci volno především proto, abychom si odpočinuli. Omyl. I pečlivě naplánované...

Manželství jako trvalý stres

• Grada
• Grada
• Tomáš Novák

Příčiny stresu mohou být různé, jednou z nich je v mnoha případech i manželství. Jsou však partnerské vztahy, které nejsou řešitelné pouhou radou. V tu chvíli přichází na řadu...