Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli...
Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli...
Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí.Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů.V knize se mimo jiné dozvíte:- Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.- Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.- Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.- Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.- Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta99 % • 11 738×recenzíDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Hnětače těsta","https://hnetace-testa.heureka.cz/"],["Hodiny","https://hodiny.heureka.cz/"],["Kadeřnická a kosmetická křesla","https://kadernicka-kosmeticka-kresla.heureka.cz/"],["IP kamery","https://ip-kamery.heureka.cz/"],["Zapalovače","https://zapalovace.heureka.cz/"],["Hepa filtry","https://filtr-vysavac.heureka.cz/f:19187:2856480/"],["Dětské termoprádlo","https://detske-spodni-pradlo.heureka.cz/f:29301:1/"],["Laky na nehty Essie","https://laky.heureka.cz/f:19757:1080721/"],["Přívěsky Swarovski","https://privesky.heureka.cz/f:8864:905965,734986,153939/"],["Pneumatiky osobní letní 14 palců","https://pneumatiky.heureka.cz/f:5428:100822;5437:25246/"]],"Vybrané značky":[["E-book elektronické knihy Abraka-Dabra","https://e-book-elektronicke-knihy.heureka.cz/f:19468:1486599/"],["E-book elektronické knihy Fantom Print","https://e-book-elektronicke-knihy.heureka.cz/f:19468:943765/"],["E-book elektronické knihy Kostúr Jiří","https://e-book-elektronicke-knihy.heureka.cz/f:19468:5119548/"],["E-book elektronické knihy LABEL ONE","https://e-book-elektronicke-knihy.heureka.cz/f:19468:23990993/"],["E-book elektronické knihy Moneyhelp Services","https://e-book-elektronicke-knihy.heureka.cz/f:19468:950476/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat očnici a okulár?","https://ocnice-okulary.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-ocnici-a-okular/"],["Jak vybrat lubrikační gel?","https://lubrikacni-gely.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-lubrikacni-gel/"],["Jak si vybrat LCD displej k mobilnímu telefonu?","https://lcd-displej-mobil.heureka.cz/poradna/jak-si-vybrat-spravny-lcd-displej/"]],"Vybrané produkty":[["SCM Minmax ME 20","https://olepovacky-hran.heureka.cz/scm-minmax-me-20/"],["Intex 58202 s madlem","https://nafukovaci-kruhy.heureka.cz/intex-58202-s-madlem/"],["AMY Těsnění pro hadici silikon Nisha","https://gumy-tesneni-vodnice.heureka.cz/amy-tesneni-pro-hadici-silikon-nisha/"],["Digi Sport Instrument DTM 100","https://stopky.heureka.cz/digi-sport-instrument-dtm-100/"],["Grizly Gulášové koření 50 g","https://korenici-smesi.heureka.cz/grizly-gulasove-koreni-50-g/"],["Esmara dámský overal černý","https://damske-overaly.heureka.cz/esmara-damsky-overal-cerny_8/"],["Teddies Uklízecí sada/uklízečka s košem plast 7ks","https://hrat-domacnost.heureka.cz/teddies-uklizeci-sada-uklizecka-s-kosem-plast-7ks/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
